Stresspreventie = vertrouwen op collega's!
Ontwikkelingen in organisaties vragen van teams om slagvaardig, besluitvaardig en innovatief te zijn. In wat voor team jij ook werkt, welk resultaat levert jullie samenwerking op? Your Coach zorgt op teamdagen voor een open en positief klimaat. Jullie komen als team sneller tot de kern en dat geeft de collega’s meer energie en zelfvertrouwen.
“Op de Teamdag gingen we eerst met het hele team een wandeling maken en zaten daarna veel frisser aan tafel. Dat gaan we onthouden.”
Investeer in Vitaal Leiderschap met coaching.
Wil je werkstress verminderen en de vitaliteit binnen je team vergroten? Als leider speel je hierin een sleutelrol. Allereerst weet je zelf wat jij nodig hebt om mentaal fit te blijven. Je herkent stresssignalen en maakt dit bespreekbaar. Je bent open over het managen van stress en energie en stimuleert medewerkers om te reflecteren op hun eigen balans. Your Coach ondersteunt teamleiders hierbij met persoonlijke 1-op-1 coaching.
Teamdag Stressmanagement, 4 modules
1. Module Energievreters & gevers
Met collega’s maak je de balans op tussen energievreters & gevers. Je weet bij elkaar ook stresssignalen te herkennen. Samen analyseer je stressbronnen en bedenken jullie oplossingen om energiebronnen te vergroten. Een belangrijke energiebron is een gemeenschappelijk doel en de focus op het resultaat.
2. Module Coping - omgaan met stress
Hoe gaan teamleden met oplopende en langdurige spanning om? Is dit effectief? Welke alternatieve strategieën werken op de lange termijn beter? Als Team groeit jullie inzicht in het effectiever omgaan met stress & emoties. En kunnen jullie elkaar daarmee intercollegiaal steunen.
3. Module Vitaliteit
Een interactief FIT programma met verschillende thema’s zoals Denk jezelf Fit, Eet jezelf Fit, Beweeg jezelf Fit en Slaap jezelf Fit. Iedereen in het team doet een Vitaalscan op 10 items en helpt elkaar bij het maken van een actieplan.
4. Module Vitaal & Competent
Niet iedereen in een team kan voldoende voor zichzelf opkomen of timeboxen. Wil je vitaal blijven, maak dan je eigen gedrag effectiever? Voorbeelden van vaardigheden die helpen om fit en in balans te blijven zijn: assertiviteit, zelforganisatie, timemanagement & prioriteiten stellen. In deze module kun je met elkaars hulp jezelf hierin verbeteren.
Teamdag Samenwerken, 3 modules
1. Module Drijfveren & Teamrollen
Wat is jouw rol binnen het team: ben een Doener, een Voeler, een Willer of een Denker? En wat zijn de verschillende waarden en drijfveren binnen jullie team? Hoe hou je – met deze verschillen – de energie met elkaar hoog? Je leert elkaar beter begrijpen om het beste uit elkaar te halen. Dat geeft minder stress, meer begrip & vertrouwen.
2. Module Doelen & Vertrouwen
Als team krijgen jullie meer inzicht hoe je tot een resultaat komt, welke aanpak werkt en wat jullie daarin bindt. Aan de hand van opdrachten zie je de patronen binnen de groep en kan je experimenteren met handiger gedrag. Dit versterkt het gevoel dat je op elkaar kunt bouwen in het bereiken van de teamdoelen.
3. Module Doelen & Communicatie.
Het Team krijgt meer inzicht in communicatiestijlen om in gesprekken gedaan zaken goed gedaan te krijgen. Er wordt onder andere geoefend met het vier krachten Model van Bijker. Teamleden ervaren zo meer regie in het beinvloeden van gesprekken. Dit geeft energie & vertrouwen, in jezelf en in elkaar.