Last van stress door werk
‘1 op de 4 verzuimdagen is gerelateerd aan werkstress, overspanning of burn-out. Oorzaken zijn hoge werkdruk en een slechte werk-privebalans.
Hulp bij werkstress
Your Coach At Work levert maatwerk op drie niveau’s: Wat helpt leidinggevenden? Het team? En individuele medewerkers?
Training en coaching om werkstress te reduceren
Voorkomen en verminderen van werkstress op elk niveau in de organisatie.
Management & leiding
Werkstress voorkomen als werkgever? Zorg voor een positieve en collegiale sfeer. Luister Echt. Vergroot de expertise bij de leiding over: de oorzaken van werkstress, het herkennen van signalen van burn-out en interventies bij hoge werkdruk. Betrek medewerkers bij de oplossingen voor het verhogen van werkenergie en werkplezier. Stimuleer ook Gezond Gedrag en Vitaliteit en geef daarbij als leiding zelf het goede voorbeeld.
Meer weten over Stressmanagement en over Gezond Werk en Leefgedrag??
Team
Met het hele team sneller werkstress beheersbaar maken? Dat kan met Teamdagen en Trainingen om vaardigheden zoals prioriteren assertiviteit of proactieve communicatie te versterken. Ook wordt duidelijk aan welke energiebronnen er behoefte is, zoals aan regelruimte, aan collegialiteit of duidelijkheid over doelen. Hierdoor nemen betrokkenheid en werkplezier toe.
Meer weten over teamdagen? Of vaardigheidstrainingen om werkstress te beheersen?
Individueel
Met een individueel (online) coachtraject versterk je jouw energiebronnen en competenties. Door de coaching krijg je meer regie over jouw werksituatie en meer opties om jouw doelen te bereiken. Er zijn verschillende trajecten mogelijk zoals: Leiderschap, Loopbaan, Stressreductie, Persoonlijke effectiviteit, Re-integratie & verzuim. Je kunt ook naar onze coachlocatie in Portugal komen!
Voorbeelden van uitgevoerde opdrachten
GVB
Chauffeurs van het Gemeentelijk Vervoersbedrijf in Amsterdam kampen met psychosociale risico’s, zoals grensoverschrijdend gedrag van passagiers, stress door strakke rijtijden en een gevoel van isolement. Daarnaast hebben zij te maken met veel wisselingen in de leiding. Als coach bied ik een professioneel luisterend oor. Als resultaat van de coaching zijn de chauffeurs mentaal sterker en weerbaarder tijdens hun werk op de tram, bus of metro.
Nationale Politie
Tijdens de landelijke training ‘Mentale Kracht’ merk ik dat veel politiemensen geinteresseerd zijn in de interactieve workshop ‘Energiemanagement’. Deelnemers krijgen waardevolle inzichten en concrete tips op het gebied van voeding, beweging, denken en slaap. Dit geeft politiemensen meer grip op hun eigen vitaliteit en fysieke en mentale balans. Deze workshop is een eyeopener over wat echt werkt om fit te blijven!
UWV
Adviseurs bij het UWV zullen voortaan ook werkzoekenden begeleiden die ziek zijn. Dit vereist nieuwe inzichten en vaardigheden op het gebied van verzuim- en ziektebegeleiding. Deze 2-daagse training, die ik als maatwerk ontwikkelde, wordt in de reviews als zeer waardevol ervaren. En is ook zeer geschikt voor leidinggevenden die de begeleiding aan zieke medewerkers willen optimaliseren.
Opdrachtgevers
UWV, Heliomare, Unive, Blijf Groep, Boertien Vergouwen Overduin, Rietdijk Rotterdam, RSM accountants, Belastingdienst, ISHW Hoekse Waard, Nationale Politie, Gemeente Vervoer Bedrijf Amsterdam, Schott&Co, Het Competentiehuis, Brabant Zorg, Economic Board Amsterdam, Smart City Amsterdam, Instituut voor Psychotrauma, Isolectra, Landschap Noordholland, Milieudienst Den Helder, Hogeschool NCOI.
Werkstress aanpakken met Ingrid Boerbank
Over jouw coach
Your Coach at Work is opgericht door Ingrid Boerbank, pedagoog, trainer en vitaalcoach met meer dan 20 jaar ervaring in het begeleiden van mensen in organisaties. Als coach gespecialiseerd in stressmanagement, begeleiding bij ziekte en verzuim, leiderschap en loopbaanontwikkeling. Wat zeggen haar klanten over haar? Ingrid is zeer persoonlijk, positief, prikkelend en bovenal professioneel. Alles wat zij doet, heeft een stevige basis in wetenschappelijk onderzoek en in kennis van arbeids- en gezondheidspsychologie.
Samen met een netwerk van specialisten werkt zij op het gebied van vitaliteit, reintegratie, leiderschap en teamontwikkeling. Op die manier is Your Coach at Work zo groot als nodig en zo klein als kan.
Nieuw is de ‘Wellbeing Week’, een individuele coachweek op onze locatie in Portugal. Hier combineren we stilte, natuur & ruimte met coaching.